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“桑拿”小暑,预防中暑

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发表于 2017-9-3 12:54:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

“倏忽温风至,因循小暑来。竹喧先觉雨,山暗已闻雷。”

随着小暑的到来,气温逐渐升高,又到了出门5分钟流汗两小时的季节, “桑拿模式”即将开启。
如何预防中暑,小GO给大家支支招~日照太强躲着走


10:00-16:00的阳光最强烈,为避免太阳的“热情关怀”,大家应尽量避免在这个时间段外出。如果一定要外出,记得备好防晒用具,同时选择透气的服装,以免大量出汗后不能及时散热,引起中暑。
手动敲重点:大家最好随身携带十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品,以防不时之需
别等口渴才喝水


口渴时,身体已处于缺水状态。大家应注意随时补水,出汗较多时,可适量饮用淡盐水以补充身体流失的盐分;另外,夏季可以增加对钾的补充,钾茶水是极好的选择,既能消暑,又能缓解倦怠疲乏。
保持充足的睡眠


在夏季,人体新陈代谢速度加快,消耗能量较大。睡眠不足、过度疲劳会导致心肺功能下降,进而影响排汗,易诱发中暑。而保证充足的睡眠、令大脑和身体得到放松,既能预防中暑,又利于工作和学习。

小暑大暑,上蒸下煮。暑热旺,日常通勤也成了一种煎熬。
选择一辆GreenGo共享汽车,打开车载空调,尽享清凉出行。
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发表于 2017-9-11 16:19:55 | 显示全部楼层
非常高兴遇到这么好的帖子 谢谢












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